Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Trẻ biếng ăn là chuyện rất thường xảy ra với trẻ nhỏ, tuy nhiên không phải bậc cha mẹ nào cũng biết cần phải làm gì khi trẻ biếng ăn. Vậy nên hôm nay, Cao lớn khỏe mạnh sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết nên áp dụng khi trẻ biếng ăn nhé

Các biểu hiện của trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn thường có các biểu hiện sau:

• Trẻ khóc hoặc tìm cách quấy rối khi bạn dọn thức ăn ra.
• Trẻ không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
• Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
• Ăn ít hơn so với bình thường.
• Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Bé cảm thấy không khỏe

Một trong những nguyên nhân phổ biến khác khiến bé lười ăn hơn ngày thường đó là vì bé đang bị bệnh. Người lớn khi bị cảm, sốt nhẹ cũng đã ăn không ngon thì huống chi là trẻ nhỏ. Vì thế, các bậc phụ huynh nên lưu tâm đến những biểu hiện hàng ngày của bé thường xuyên hơn, nếu như bé có dấu hiệu ho, sổ mũi, sốt nhẹ,... hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ để tránh trường hợp bệnh có biến chứng nguy hiểm hơn

Món ăn không hợp khẩu vị của bé

Món bạn thích không hẳn là món bé muốn ăn. Dù biết rằng bạn sẽ lên thực đơn dinh dưỡng chuẩn khoa học để bé con ăn đầy đủ chất bổ dưỡng nhưng bé sẽ không đủ khả năng để nhận thức điều đó. Khi không hợp khẩu vị, bé sẽ không ăn, và bạn thì lại thúc ép bé ăn, vô tình việc đó sẽ khiến bé bị áp lực trong mỗi bữa ăn dẫn đến trẻ biếng ăn còi cọc và sợ hãi việc ăn uống.

Do thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra

Những thói quen xấu do cha mẹ vô tình tạo ra cho trẻ thường là nguyên nhân dẫn đến sự biếng ăn. Ví dụ như: thời gian bữa ăn kéo dài, bạn thường chiều chuộng trẻ nên để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai. Những điều này có thể dẫn tới việc trẻ chỉ muốn ăn thức ăn dạng lỏng, sợ nuốt và không thích ăn các loại thức ăn có dạng thô hơn cần phải nhai như: cơm, rau củ quả, thịt, cá…

Mẹo vặt cho các bé biếng ăn

Hãy để bé phụ giúp bạn chuẩn bị bữa ăn, con sẽ hứng thú hơn.

Tự trồng rau trong nhà (bạn có thể trồng ở ban công nếu như không có vườn).
Hãy thử đổi phương pháp nấu ăn, “ngụy trang” các loại thức ăn mà trẻ không thích. Đôi khi bé sẽ không phát hiện ra và ăn món ăn đó một cách ngon lành. Ví dụ như bạn có thể ép nước hoa quả cùng rau xanh chung với nhau, hoặc bỏ trái cây vào với sữa chua.

Hãy dựa vào màu sắc của các loại thực phẩm để có thể chơi trò “trốn tìm” này dễ dàng hơn nhé!

Đừng để bé ăn một mình mà hãy để người khác cùng ngồi với bé khi ăn.

Hãy thử sáng tạo hơn với các món ăn. Phong phú hơn thực đơn cho bé. Bạn có thể dùng đồ ăn để tạo các loại hình ảnh khác nhau, việc này giúp bé thấy vui vẻ và hứng thú với ăn uống hơn.

Bạn có thể dùng các loại ngũ cốc bổ sung sắt cho bé vì nó chứa nhiều sắt hơn các loại thực phẩm thông thường. Sắt rất tốt cho sự phát triển và tiêu hóa của bé.

Hãy giữ tinh thần lạc quan và kiên trì với bé. Bạn có thể cho bé thử nhiều loại thực đơn cho bé khác nhau, tránh lập lại các món ăn gây nhàm chán cho bé. Nếu bé không ăn, đừng vội tức giận mà hãy chờ một cơ hội khác.

Đừng cho trẻ ăn vặt trước giờ ăn.

Tham khảo thêm thông tin và đặt mua sản phẩm Nutribaby tại đây